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自制午餐肉的家常做法_自制午餐肉怎么做好吃

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-05-31

编辑:小菜

    最近减肥,对于吃货来说,简直是件极其残忍的事情。可是为了美,一切都不重要了,晚餐控制好。午餐我还是要吃肉的,但我要吃瘦点的肉,不用油炒的肉,还要大块吃,解馋的肉,于是,这款诞生了,超级简单,喜欢的看看:

    主料

    500克

&nbs沧州市癫痫病专科医院哪家好p;   辅料

    清水150克  料包1包

    自制午餐肉的做法

    1.将放绞肉机里面搅成泥状(要很细腻的这种),不然做出来的不光滑,不紧实。

    2.网上买现成的午餐肉料包(味道和味道一样,这一包能做2斤到2斤半的肉,如果自己拌馅秦皇岛羊癫疯小发作治疗味道没有味道,自己拌馅加适量的盐,淀粉95克,红曲粉5克,,五香粉适量,葱适量,加清水150克拌匀肉馅也可以)

    3.将料包(一半)105克倒进肉馅里面

    4.加清水150克,用手使劲搅拌匀肉馅,摔几下上劲

    5.准备一个耐热的容器,用毛刷刷一层油。梅州市哪家医院治癫痫病好>

    6.将肉馅倒进去,铺平,大约6到7厘米的厚度,表面盖保鲜膜,冷水进锅,锅上汽后,30分钟成熟。

    7.出锅,晾凉,一定要凉透。

    8.切片

 &nbs昆明三甲公立癫痫医院p;  9.装盘

    烹饪技巧

    如果不盖保鲜膜,会有水蒸汽的水进容器里面。喜欢吃麻辣味道的可以加粉。

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