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南瓜红枣莲子甜汤怎么做好吃 南瓜红枣莲子甜汤最正宗的做法

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-01

编辑:小菜

、、都是美容养颜的佳品,红具有补虚益气、养安神、健脾和胃等功效,日照癫痫病小发作治疗是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品;南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;莲子性平味甘,具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效。把三种搭配在一起炖煮常吃,不仅可以补益气血,还能使面色红润亮白、有光泽。

南瓜红枣莲子甜汤食材介绍

小儿失神癫痫能治好吗ext-indent:2em;"> 莲子25g,红枣12颗,南瓜一块,适量,

南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤

1、准备好食材

六安癫痫病治好要多少钱t-align:center;">

2、莲子提前浸泡

3、莲子和红枣放中煮15分钟

佛山癫痫病医院-indent:2em;">4、南瓜去皮切块

5、放入切块的南瓜一起炖煮10分钟

6、按口味添加适量冰糖

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