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保心护脾:点按内关最适宜中医养生

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-11

保心护脾:点按最适宜
◎生活放大镜
    “爸,我给您按按摩吧。”看父亲洗完脚准备休息,建中提议道。“不用,你工作那么累,晚上也要早点休息。”“您身体不好,多按摩有好处。”两人僵持不下。“要不你给跟我说些简单点的方法,我自己按。哪家医院治疗癫痫病效果好”两人各退一步,“也行。您心脏不好,我们就从手上的开始……”
◎寻根究底
    现代人工作压力大,饮食偏于高脂高糖,又缺乏运动,很多人经常出现、心慌、胸闷等不舒服的情况。如果感到心脏不舒服,可以试着按按内关穴。内关穴属手厥阴心包经,中治疗癫痫病专科医院医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。内黔关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,鼢口胃止痛,因此经常成为医治心脏系统疾£病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关S穴的位置很好找,伸开手臂,掌心向上,从手腕横纹的中央往手肘方向依序放上无治癫痫病昆明的医院9名指、中指和食指,内关穴就在食指边线的中点。
◎专家箴言
    以拇指螺纹面按内关穴,两手交替进行,各按揉2~3分钟,按揉此穴不必;用太大力气,稍微有酸胀感即可,还要…注意不要让指甲掐到。
◎知识扩展
 &nb哪里癫痫病最好sp;  老年人是心血管病的高发人群,经常按内关穴能起到很好的保健作用。无论是走路还是闭目养神,都可以操作。如果时间比较充裕,场所也合适,最好再加按,能更好地疏通、调节心律,取得预防保健的作用。

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