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机体饥渴,让你肌肤不再水嫩美容护肤

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-11

补充营养,长在肥沃土地上的花草才水灵
    一株小草,无论外在环境多么恶劣,只要土壤能供给它足够营养,它都能生机勃勃地布满大地。一棵小树苗,无论暴风骤雨怎么袭击,只要它的根部得到充足的养分,它便能长成参天大树……万物如此,人的皮肤也如此,只要机体的养分充足,它便会自然地水嫩、细腻、红润、白皙。

美女的烦恼
    “你什么时候有时间,我去你那查查。”小王正在给做医生的好朋友打电话。“你怎么了?”好朋友问道。“没什么大的毛病,就是发现皮肤越来越不好,不仅哑暗、粗糙而且还痘痘不断,每天已经睡足了觉,眼袋、还是经常光顾。”“那你今天头痛性癫痫病有什么治疗方法下午过来吧!”好朋友答道。
    小王到了好友的诊室,叙述了一下自己近来的状况,可结果却并没发现什么异常现象。最后,好友告诉她,应该多注意补充身体中所需的各种营养素,因为只有机体得到足够的滋养,皮肤吸收到所需的营养原料,才会自然的白皙、光滑。
    为什么很多女性像小王一样,看上去很健康,可皮肤却总是处于生病的状态:苍白、暗黄、粗糙、痘痘不断……这和身体需要补充营养素有很大关系。就像花儿长在地上需要施肥一样,女人也应该时刻给自己的机体增添点肥料,这样皮肤才能光鲜亮丽,水嫩动人。下面就看一下,女人该为自己的机体增添什么样的肥料。
◎维生素匮乏,让哪家医院治疗癫痫病好你皮肤失色
    在维持人体健康的必须物质中,维生素起着重要作用。它能促进人体的新陈代谢,增强机体免疫力,且是人体造血的重要原料。人体新陈代谢正常,免疫力增强,气血充盈,皮肤才能红润、细腻、白皙,进而抗衰老。但由于机体内合成维生素的量不足,所以必须从食物中去摄取,而果蔬无疑是最好的方法。
   
◎机体饥渴,让你肌肤不再水嫩
    水是万物之源,是机体中体液的主要成分,具有调节体温、运输营养物质、润滑肌体的作用。然而机体一旦缺水,脏腑便得不到滋养,肌肤也会出现干燥、粗糙、碎纹增加等问题。虽然机体中水的来源,晋中癫痫病是怎么治疗的主要由我们每天所饮用的水供给,用以维持体内所需。但除了喝水之外,五色果蔬中所含的水量也是非常丰富的,所以美女们一定要多吃五色果蔬!
◎膳食纤维摄入少,让你肌肤有失透亮
    膳食纤维,是植物中不能被消化吸收的成分,同样也是维持健康不可缺少的营养素。能软化肠内物质,促进肠胃蠕动,利于排出机体中聚集的多余残留物质,身体无毒,皮肤也会透亮,进而起到提亮肤色,嫩滑肌肤的功效。
◎蛋白质流失,让你肌肤没了弹性
    人体皮肤组织中,许多细胞的活动都离不开蛋白质,因为蛋白质能起到不断合成、更新、修补组织和细胞的作用。细胞可以说是生命的最小单位,它处于哪家医院治疗癫痫病权威永不停息的死亡到再生的代谢过程中,如果蛋白质摄人不足,机体很容易处在亚健康状态,便会加速机体的衰退,产生各种皮肤问题;但如果蛋白质摄人量充足,机体中有充足的蛋白质,那么皮肤就会有光泽、细腻、富有弹性。
◎矿物质缺少,让你容颜衰老
    钠、铁、锌、镁、铬等这些矿物质,是人体必需的营养素,它在美容、护肤方面,能起到分解毒素和自由基的作用。当身体缺乏矿物质时,很难清除体内的毒素和自由基,从而降低皮肤的抵抗力,产生各种皮肤问题。因此,只有持续不断地补充矿物质,皮肤才能水润,富有弹性。而人又无法通过自身合成矿物质,只能通过食物获取,而食物中果蔬所含的矿物质非常丰富。

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