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老人健康饮食应做到吃素不避荤老年人饮食

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-12

    许多老年人认为,肉类中含有的胆固醇和饱和脂肪是诱发心血管疾病的“元凶”,多吃蔬菜和水果,少吃肉类,就咸阳市癫痫专业医院地址可以摆脱很多慢性疾病的纠缠。另外,老年人胆汁酸分泌减少,消化脂肪的能力下降,因而有很多人在中只吃素而不沾荤腥。其实,老年人随着年龄的增癫痫病治疗药物有哪些长体内肌肉组织不断减少,出现肌肉萎缩,如果蛋白质补充不足,容易引发营养不良、免疫功能下降等。而禽肉和畜肉含有丰富的优质蛋白。食物脂肪中全身抽搐,咬舌头,请问这是不是癫痫病的症状?含有脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K等。脂肪不仅是这类脂溶性维生素的重要食物来源,同时还可以促进这些维生素在肠内吸收。老年人摄入的西宁那家治疗癫痫最好脂肪占总能量的20%为宜,并应以植物油为主。 www.foodwang.com

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