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适量吃核桃能降低心脏病风险食疗养生

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-12

  美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患癫痫病治疗能好吗心脏病的风险。

    拉亚拉姆及其研究小组在北京哪医院治癫痫好《美国临床营养学杂志》月刊上发表文章说,与美国农业部膳食指南相比,每天食用大约42.5克核桃可以使血清总胆固醇水平降低5.4%,【文章整理by得了癫痫病会出现哪些症状?foodwang.com】使低密度脂蛋白(又称“坏的胆固醇”)降低9.3%。每周食用约226.8克脂质鱼类三文鱼原发性癫痫病怎么治疗较好可以将甘油三酸酯降低11.4%,使高密度脂蛋白(又称“好的胆固醇”)增加4%,但也使低密度脂蛋白小幅升高。

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