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电脑一族的四个饮食禁忌食疗养生

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-12

  作为脑力工作者,如何通过日常为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?

  脑力工作者饮食4忌

聊城羊羔疯什么医院好ze="2">  1.忌饮食过饱:

  吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。

济南最好治癫痫医院2">  2.忌多吃甜食:

  糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,【文章整理by 】成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆癫痫病有哪些治疗方法力涣散、反应迟钝。

  3.忌多食油炸食品:

  油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰,不宜多食用。 昆明癫痫病看好的医院>

  4.忌主食过精:

  只吃精制的米面等主食,会破坏血液中的酸碱平衡,消耗大量维生素,容易引起疲劳、健忘、焦躁等。

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