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要营养吃饭也要有好心情食疗养生

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-06-12

  吃好饭,人们关注的无外乎营养与安全。可人们却往往忽略了重要的一点:吃饭也要有好心情。

  研究显示,吃饭时好的心情非常重要昆明看癫痫好的医院。否则看得见的饭菜吃进去了,看不见的食物消化却大打折扣。因为吃饭时情绪不好,会导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌降低、饱胀不适等症状。科学调研证实,现代人发生深圳福田医院癫痫科预约电话大大增加,一方面是因为进餐不规律,另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐,往往闷闷不乐,甚至造成的发生。而大家一起吃饭时谈论不愉快长沙哪里能治疗癫痫的话题,也不利于食物消化。

  所以,无论工作多忙,到了吃饭时间,都该放下手中的工作和烦心事。约几个晋城羊羔疯正规医院同事到食堂或餐厅,一边吃一边聊聊开心的琐事,或者自己一个人听听舒缓愉悦的音乐。心情好了,才能让肠胃工作更好,让你吃得更健康。

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