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冬季抗高血压首选银耳

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2018-07-16

  下面介绍几则食疗小方润燥止咳方:用于肺阴不足或放疗而致、、、五心、尿黄等。

  制法:糯米30克,银耳30克(水发),雪梨50克(切块后下)。 滋阴养心方:用于气阴两虚引起的、等症。 制法:癫痫的治疗效果怎么样?糯米30克,银耳30克(水发),莲子30克。

  润肺鸣金方:用于肺阴虚损、、痰稠不利、咽喉肿痛等症。 制法:银耳30克(水发)文火煮10分钟加入菊花10克,冰糖少许,代茶饮。 银耳的烹制多以煲粥为妙癫痫治疗比较新方法,简便易操作,可将原料入锅大火开后,小火熬至黏稠。也可用压力锅,大火上气后改小火15分钟。 冬季气候干燥,家庭常食银耳类粥有很好的预防保健作用。

  银耳山药米粥――可润肺养胃银耳百合米粥――能祛火润郑州癫痫权威专科医院肺,治久多

  银耳杏仁米粥――止咳平喘,润肠通便

  银耳蜂蜜大海饮――可清热利咽喉,顺肠通便

  小窍门:以上煲粥均可加入适量牛奶或豆浆,既增加营养,又增添阜阳癫痫病治疗贵吗美味,醇香绵口,后味无穷。

  提醒:银耳汤过夜后营养价值低,不宜食用。变质发黑的银耳食后易中毒,忌食。

(实习编辑:朱燕梅)

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