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找出最适合你的豆中之王

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-02-11

  适用人群:一般人都可食用,尤其适宜产后缺奶的妇女、肥胖、水肿等人士。但红豆利尿,尿频者少吃。

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  芸豆又称菜豆、扁豆、四季豆,富含蛋白质及钙、铁、B族维生素等多种微量元儿童癫痫病早期症状素,还有高钾、高镁、低钠的特点,特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾者食用。此外,芸豆中皂甙类物质能促进脂吉林癫痫病哪里治的好肪代谢,其中还含有能够阻止糖类吸收的成分,是减肥的理想食品之一。

  适用人群:一般人都可食用,但因孝感治羊羔疯那家好芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

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