当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文内容

夏日饮食有助内在防晒

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-02-12

夏天,是人人必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。

营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。

脑外伤癫痫病的症状有哪些

大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上,有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性,就是感光性较强,被称为感光食物。

贵阳专看癫痫病医院

当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

能帮助防晒的食物更多

第一,富含C的

太原那家医院治癫痫好

维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

第二,豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分荷尔开封治疗癫痫病的医院哪家好蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

(责任编辑:zxwq)

栏目热点