当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

高考前必吃的安神健脑粥

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-03-17

  2016高考在即,考生们都在抓紧每一分每一秒时间,下面学习啦小编就为广大学子、家长朋友们搜集一些补脑的高考,欢迎大家参考和学习。

  五道安神健脑的饮食

  龙眼肉粥:

  做法

  :龙眼肉10克,大枣5枚,大米100克,白砂糖适量。

  煮制方法:将龙眼去皮取肉;大米淘净;大枣去核,与龙眼、大枣同放锅中,加清水适量,煮昭通市治疗癫痫病医院哪家专业为稀粥,每日1-2剂,喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。

  功效:养心安神,健脾补血。适用于心血不足所致的心悸,失眠,健忘,,脾虚泄泻,浮肿,以及衰弱,自汗盗汗等。

  桂圆蛋汤:

  做法

  材料:鲜桂圆肉50克(干25g),鸡蛋2个,红糖适量。

  制法:取洁净桂圆肉置于光波陶瓷煲中,加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟,后取出再加入打碎调匀的鸡蛋,放入光波儿童患上癫痫病可以治疗吗炉内高火加热1分钟即成。作菜佐餐服食,日3次。

  功效:温阳补气养血,补心脾,益气血,,强身健脑。适用于倦怠乏力,面色萎黄,心悸怔忡,失眠健忘,思虑过度所致各种病症等。

  银耳乌鸡汤:

  食材

  主料:乌鸡500克、银耳10克、陈皮3克。

  调料:生姜3克、胡椒6克、草果2枚、豆瓣酱50克、葱、醋适量。

  做法

廊坊市看癫痫病去哪家中医医院  1、乌鸡洗净切块

  2、锅内放入所有材料调拌均匀,放入锅内加水炖熟即可。佐餐食用。

  功效:对于血虚体质的考生来说银耳乌鸡可滋阴补血,养肝益肾。再者银耳本身就具有安神的作用,对缓解考生的精神压力过大,也有很好的辅助作用。

  人参粥:

  人参具有促脾胃,补虚等多种功效,可缓解考生们健忘,疲劳等症状,让考生拥有一个最佳的状态应对考试。当然了因为人参本身就具有提神的作用,所以对于那些郑州什么医院治癫痫好因为压力大,而失眠的考生来说就不适用了。

  制作方法:把人参磨成粉末备用,把粳米煮成粥,等粥熟之后,加入人参末,冰糖,就可。

  核桃猪腰粥:

  原料:猪腰1对 核桃肉30克

  制作:用核桃煮粥,等到沸之后加入猪腰,和其它的调味品,炖熟后蘸少许细盐食用。

  功效:多吃的话,可起到一个让的反应能力更快,促进记忆,同时还有利于考生缓解用脑过度。

栏目热点