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榴莲�h饭_榴莲�h饭的做法私家菜

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-05-17

榴莲是一个让人爱憎分明的的水果,喜欢的人很喜欢,讨厌的人亦很讨厌。不过但见谁碰了它,很有可能就会改变阵营。

我以前从末想过,居然还有榴莲�h饭这种奇葩的吃食,事实证明,这真不是一般般的好吃,不信,你就去试试看,包上瘾!

榴莲�h饭

原料:淡奶油75g克,盐1茶匙,榴癫痫病应该如何治莲肉150克,蒸好的热米饭250克,马苏里拉奶酪丝80克

榴莲�h饭的做法

1、用勺子将榴莲肉搅拌一下,调和成酱状,一分为二;一半的榴莲肉,加入淡奶油和盐。

2、将奶油和榴莲拌匀;将蒸好的热米饭,放入调好的榴莲肉和淡奶油中,搅拌均匀。

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3、将调和好的米饭放入烤皿;之后铺上马苏里拉奶酪丝。

4、将另外一份榴莲放在奶酪丝的上面;烤箱150度预热10分钟,放入铺好的烤皿,上下火烤15~20分钟即可。

美食小贴士<兰州癫痫治疗中心/strong>

将榴莲肉与淡奶油和在一起,香甜的完美结合榴莲是水果之王,热量非常高,而且多食容易上火,所以不建议一次吃太多,同时搭配山竹是正好的。

美食城网站小提示

香瓜和榴莲不能一起吃:一起吃达不到各自的功效。

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榴莲的功效与作用

榴莲的营养十分丰富,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。矿质元素的含量丰富,其中铁的含量相当高,维生素B含量丰富,维......