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作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-06-06

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医认为:“肝开窍与目”,“久视伤血”,“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。常用食品有、、胡、香、、动物肝脏、、蚌肉、螺蛳等。下面介绍几种适合明目养目的食疗方:

1.桑葚15克,白9克,白糖一匙,水煎服,每日一次。

2.6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳癫痫病专科医院在哪里积。

3.白鱼一条,去鳞及内脏,30克,共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾,用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。

5.菊开水冲泡,经常饮服。

6.芡实粥

:芡实20粒,龙眼肉7枚,100克。

做法:将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。

用法:每日空腹服1~2次。淮南癫痫病要怎么治疗呢

功效:此粥又称“飞扬粥”,可益精强志、聪耳明目、通五脏、润颜色。

7.银杞明目汤

原料:银耳、枸杞各15克,100克,24朵,淀粉、、、食盐各适量。

做法:①。将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。

②银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。

秦皇岛羊羔疯要治疗多久>③将锅置火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐和,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

用法:每日二次。佐餐食。

功效:补肝益肾、明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花,面容憔悴等。

8.首乌寄生鸡蛋汤

原料:首乌70克,50克,鸡蛋3个。

做法:将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放驻马店好的癫痫病医院有哪些人沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲煮20分钟,捞起鸡蛋去壳,再放入锅内煲40分钟,加白糖煲沸即成,饮汤食蛋。

功效:养血补肾、黑发悦颜。用于血虚体弱、须发早白、头晕眼花、未老先衰者;亦可用于肾虚湿重之腰膝疼痛、四肢麻木者。

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