当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

红薯+猪肉=绝配生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-06-06

随着暑热消退,红薯、等应季蔬菜也开始陆续上市,它们怎么吃食疗效果最好呢?不妨看看大众养生网是怎么给大家推荐的吧。

红薯+猪肉

红薯营养丰富,富含维生儿童医院癫痫病治疗素C、维生素E,β胡素等,具有清除体内自由基、预防癌症、延缓衰老等功效。红薯无论蒸煮还是烤制都很美味,不过为了促进对脂溶性β素和维生素E的吸收,最好搭配点“油脂”,比如在吃红薯时,也吃点猪肉。此外,红薯跟富含多酚的一起吃,可提高抗氧化功效。

请问应该要怎么选择治疗癫痫的医院呢?

菠菜+土豆

菠菜富含非血红素铁,比起肉类的血红素铁,其利用率较低。而土豆中维生素C含量较丰富,其可促进人体对铁的吸收,并且土豆所含的维生素C比较耐热。因此,土豆跟马鞍山儿童癫痫医院哪家好菠菜一起食用,是不错的补铁途径。

洋葱+动物肝脏、瘦肉

洋葱也是秋季常见的蔬菜,其所含的辛辣成分“硫化丙烯基”,能增强人体对维生素B1的吸收利用。动物肝脏济南癫痫病哪个医院好、瘦肉等都是维生素B1的好来源,它们与洋葱搭配一起吃,食疗效果会更好。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

栏目热点