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生蚝对精子的作用 男人常吃这一物精子满溢不喊虚_食材饮品

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-06-06

  关于这方面,我们似乎谈得更多的是女性的健康问题,那么男性的健康问题都有哪些方面需要关注呢?今天小编就来为大家介绍一下,关于男性养生吃什么的那些事。

  一、生蚝:有利于精子生成的绝佳食物

  南昌癫痫医院哪最好tyle="color: rgb(255, 102, 0);">含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。在生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外,生河北哪家医院有治好癫痫病的可能蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分,锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是,男子每次射精都会失去1~2mg的锌,如果锌不足,精子数量就会减少,性功能也会随之下降。另外,硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育南宁癫痫到哪家医院好不全等男性,在很多情况下都是因为锌不足而引起的。生蚝则是补充这些素的最佳天然食物。

  二、韭菜:男性的“起阳草”

  韭菜富含维生素C、兰州哪里治癫痫好胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及等。讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。

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