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凉拌青瓜做法图片,凉拌牛百叶

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-07-14

凉拌菜不宜使用味精。因为凉拌菜温度低,味精不易溶化,不能起到调味的作用。有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

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材料 青瓜1根,蒜头3颗,2个,凉拌醋小半碗,酱油2勺,鸡精少许
做法 1、青瓜洗净,擦掉外皮的扎手的小刺,切成等同长度大小的青瓜条。
2、蒜头洗净切小粒粒,红辣椒切小段。
3、把凉拌醋、酱益阳羊羔疯好的医院油和鸡精混合搅匀。
4、青瓜条放入大碗,放入蒜粒和红辣椒,倒入调好的酱汁。
5、搅拌均匀,腌制3分钟上盘即可。
 

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将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。以上就是吃凉拌好吗,您了解吗?关于的相关资讯,请继续关注。

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