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青菜豆腐汤

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-07-14

青翠爽口的芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜,它的降压作用也为人们所熟知。但是除此之外,长期以来民间有些地方还流传着芹菜能助性、提高男性性功能的说法。那么这种说法究竟是否科学呢,那一棵棵青翠的芹菜到底含有什么营养,具有哪些功效,是不是助性草呢?将切成扁长方块的豆腐、薄火腿片(可用西餐火腿代)、冬菇片梅花间竹地小儿癫痫怎么治疗在碟上排上二三行,用中火蒸八分钟,伴以熟青菜,撒上葱花、胡椒粉,烧上热油,淋上靓生抽等调味料,便是造型美观、味道鲜美的“麒麟豆腐”。

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蘑菇青菜:鲜蘑菇g,青菜心g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片中国中医院癫痫科,另起油锅煸炒,并加入盐味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以在选择上,烧饼油条偶而换上馒头夹蛋,地瓜粥也可以取代薯条,来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔,清粥宜配青菜少酱瓜,身体负担减少了,一天的开始更有朝气。

晚餐:水饺武汉治疗癫痫病的好医院要怎么选择(面粉、猪肉、青菜、虾仁)、西瓜。中医提倡药食同源,日常生活中,一日三餐要相对均衡,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些,多选用新鲜蔬菜和水果。其次,应有意识地摄取一些富含维生素A的食物,诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。亦应注意多吃健眼食物,如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、、黄花菜、等。

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