当前位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文内容

秋天做菜不要吃得太咸

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-08-09

  到了秋天,总是莫名其妙地咳嗽,早上起床时咽部总有肿痛感,这些都可能是咽炎在作癫痫病早期会有哪些症状怪。中医认为,秋季主燥,而咽炎的诱发因素多是炎、热、燥,尤其是在秋燥时分,抵抗力薄弱,更容易反复发病。因此,保护娇弱的咽喉,除了不吃凉不吃辣,做菜的时候也不要放太多盐。 

  饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,武汉哪家癫痫病医院口碑好有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次,高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降,各种细菌、病毒乘机而入,引发咽炎。因此,秋冬季节,保证自己和家人少吃盐、多吃鲜,也是保护咽喉健康的关键。除此之外,日常饮食中还要注意不吃辛辣武汉治疗癫痫病比较好的医院刺激性食物,炒货如瓜子、花生之类也要少吃,这些食物又咸又干,是咽喉的大敌。

  富含b族维生素的食物则是多多益善,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜患上羊癫疯能得到治疗吗?的炎症。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

上一篇: 没有了

下一篇: 美女厨房 鲜爽咸菜鹅肠

栏目热点