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白灼芥蓝

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-08-10

【主材】

芥蓝 3根

【辅材】

大蒜 5-6瓣

干辣椒 1颗

水 适量癫痫病发作可以检查出来吗?p>

冰水 适量

花生油 1/4汤勺

【调味】

生抽 4饭勺

糖 1茶匙

【做法】

1、芥蓝洗净去老根、去皮,改刀成粗条状,如果用的是细的芥蓝就一切两半;

2、锅内烧开水,加一点请问要怎么治疗癫痫病呢?点盐后待水沸腾,把芥蓝下锅翻动几下,待锅内边缘的水开始冒泡关火;

3、立刻将芥蓝捞入冰水中过凉,大约1分钟将冰水倒掉,再次倒入新的冰水浸泡;

4、【调味】材料混合均匀,把大蒜去皮拍扁、干辣椒切丝一同放入调味料中;

5、花生油烧热烧开,浇在步骤4的调味料中,混合均匀;武汉癫痫病治疗医院那家专业p>

6、捞出冰水冰过的芥蓝,码在盘中,将调好的调味料浇在表面,食用时拌匀即可。

【小贴士】

●冰水一定要冰透,这样芥蓝的口感才合肥比较好的癫痫病比较佳医院会爽脆。

●浇油时,尽量浇在蒜瓣上才够香。

●生抽已经含盐,调味时无需再加盐。

●饭勺=吃米饭的勺子茶匙=喝茶、喝咖啡用的小勺汤勺=称汤用的大勺子

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