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浙菜红烧金枪鱼的家常做法_咸鲜可口的营养美食

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-10-05

1、金枪鱼划刀口是为了更好的入味,增强口感。
2、喜欢吃辣口的朋友们可自行适当的增加红干辣椒。
3、如果前面生抽的用量过多,那后面的盐的用量就要少一些,以免味道过咸,影响食欲。
4、金枪鱼红烧起来比较难武汉能治疗好癫痫病的医院在哪熟,所以锅内的清水要适当的多放一些。

1金枪鱼清洗干净之后用刀在两侧鱼身划三角刀口,抹上盐、料酒腌制10分钟。

2大葱切成2厘米宽的葱段,姜切中国专科癫痫病医院排名成0.5厘米左右宽的细丝,蒜碎成碎末,辣椒切成片备用。

3在准备好的锅内倒油烧至七成热后放入蒜末爆香,接着放入姜丝快速翻炒就可以了。

4闻到香味后放入郑州癫痫医院哪家好金枪鱼,接着在鱼周围放入葱段、辣椒片,倒入生抽和水。

5盖上锅盖,大火煮20分钟,看到汤汁快没有的时候开盖加入盐、鸡精调味就可以装盘食用了。

金枪鱼所含有的热量十分生活中常见的癫痫治疗方法的低,但是蛋白质和营养却很充足,经常适当的食用不仅可以增强脑细胞再生的能力,进而达到健脑提高记忆力,预防老年痴呆症的发生。

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