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阴虚肺热吃什么 推荐十食物

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-10-21

    额头长痘、夜里盗汗……这些都是阴虚肺热的表现。阴虚肺热吃什么呢?食疗帮你改善阴虚肺热,具体阴虚肺热吃什么最有效?小编推荐10种清肺润肺的食物。

    阴虚肺热吃什么?

    中医指出,阴虚肺热的人额头上容易冒痘痘,手脚心发热,夜里也会出汗。阴虚肺热吃什么?下面为您介绍10种可以有效缓解阴虚肺热的食物。

    1、

    鸭肉性平,味甘咸,具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

   吉林哪家医院看癫痫病较好; 2、

    蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。

    3、

    牛奶味甘、性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的,所以被誉为“完全营养食品”。

    4、

    梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养生津、润肺去燥等功能,可帮助消化、衡水治羊羔疯医院促进食欲,并有良好的解热利尿作用。因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、各半煮水喝,酌加冰糖或蜂蜜,既止咳,又通便,对肺结核低热久咳也有好处,如有咯血,则再加鲜,可有止血作用。

    5、

    银耳是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

    6、大

    这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

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    百合也是一种能够起到滋阴润燥、缓解皮肤干燥、止咳健胃、滋阴养肾、清心安神、防癌抗衰老的食物。百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降,中气不足,阴虚肺热都有着相当不错的效果。

    8、

    猪肉性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

    9、秋梨膏

  &nbs治疗女性癫痫病的药方有哪些p; 秋梨膏是以秋季产的鸭梨或雪梨为主料,配以其他止咳、生津、润肺的药物,如、胖大海、、麦冬、、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂,于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症有一定缓解效果。秋梨膏对于阴虚肺热导致的燥咳特别有效。

    10、萝卜茶

    民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

    阴虚肺热吃什么?除了以上食物外,橄榄、、、、、、、马蹄等食物也适合阴虚肺热的人食用。