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食谱推荐-清热解燥梨藕汁_饮食

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-10-30

  秋季到了,空气显得特别的干燥,喉咙开始又干又痛,给自己做了一杯梨藕汁,清热解燥,喝下去喉咙舒服多了。梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品,能很好的缓解秋冬季身体感觉干燥问题。做法也很简单那下面我们就先来看看需要用到哪些材料呢。

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  原材料有:梨一个、藕一段、 纯净水100ml 、蜂蜜一大勺

  步骤:

  1. 梨去皮去核,切小块。藕去皮切小块癫痫初期症状(处理藕的时候动作要快,否则藕会发黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕发黑)

  2. 处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水(不放水太干,很难打),搅打细腻

  3. 搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤(用纱布小儿癫痫专科医院效果会比较好,可以包起来挤出汁,我手边没纱布,所以用了筛网)

  小贴士

  1. 梨和藕的比例可以随意,当然了,梨多点会比较好喝。

  2. 蜂蜜的量随个人喜好,不喜欢甜特发性癫痫病是怎么引起的的甚至可以不放。

  3. 给小朋友喝或者想要口感好,就过滤下。如果不讲究,可以搅打的时候打的尽量细腻点,不用过滤直接喝,不浪费营养更好。

  4. 天气寒冷,可以做好后放微波炉叮30秒,温温的喝。

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