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苦味凉茶属寒最伤脾胃_饮食

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-10-30

  “凉茶越苦喝了越有效”,很多人在夏季饮用凉茶时,抱着这种“良药苦口利于病”的态度,专找苦得难以下咽的凉茶喝,其实,苦并不是衡量凉茶是否有效的标准,一味求“苦”可能损伤脾胃。

  从凉茶的功效来看,主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶,可以喝苦一些的,这样效果比较好。而如果主女性癫痫适合什么方法治疗?要是为了去湿,则不必求“苦”,因为苦味中药材一般比较寒凉,容易损伤脾胃。

  怎么知道自己是应该清火还是去湿呢?上火”,也就是热气比较大,一般表现为舌苔黄、口干舌燥、心烦脾气大、失眠多梦、大便干、脸上起痘、溃疡等。而体内湿气比较大,一般表现为舌苔厚腻、疲乏无力、食欲不佳、人很困但睡不深等。

  可以根据自昆明哪家医院可以治好癫痫病己的情况,来选择喝清火或去湿的凉茶。

  要注意的是,虽然都是上火,但“火”有实火和虚火之分。有些人虽然有“火”,但其实是虚寒体质引起的虚火上浮,比如平时体质比较弱,脾胃虚寒的人。虽然也有一些上火的表现,但是看舌苔颜色比较淡、稍不注意就容易腹痛、腹泻等,这样的人不适合饮用凉茶来清火。

  凉茶虽然是夏季合肥癫痫病哪里治的好很好的一种清凉饮品,但它同时也是一种中药汤剂,喝起来一定要适可而止。

  在临床上发现,不少广东人都是痰湿内盛的体质,这与很多人把凉茶当成一种日常饮品随意饮用,以致脾胃虚弱,继而痰湿困脾不无关系。

  由于凉茶一般偏寒凉,因此以下人群不适合饮用:

  癫痫有什么方法吗一、老年人。

  老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。

  二、女性在月经期。

  女性在这个特殊时间,身体处于失血状态,人的体质偏虚,如果再吃寒凉的东西,就会损伤脾胃。

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