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夏季七款薄荷药膳 清热消暑防疾病_饮食

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-10-30

  夏天中最主要的就是清热消暑了,如何通过饮食来消暑呢?今天小编为大家推荐一种利用薄荷来做的药膳。众所周知,薄荷性凉,常常用于治疗风热感冒、咽喉肿痛、口疮等常见的一些。薄荷除了这些功能外,夏天利用薄荷来清热消暑也是一个不错的选择。

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  夏季蚊虫较多,在卧室靠窗的地方放上薄荷草,每天傍晚喷一些水可驱蚊。如被蚊虫叮咬,可用薄荷汁液止痒,用后清凉舒适。但薄荷性凉,不可久服,且本品芳香辛散、发汗耗气,故阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服,北京治癫痫那家好一般每人每日用量不超过50毫克/公斤体重。另外,由于薄荷含挥发油,服用时煮得太久疗效会降低。下面个大家介绍几款薄荷药膳。

  ◆薄荷桑菊饮

  薄荷15克,桑叶10克,菊花10克,杏南宁癫痫病最权威医院仁10克。上述药共放锅内,加水500毫升,煮沸10分钟即可,取药汁代茶饮,每天1剂。

  此适用于外感风热引起的头痛,微恶风寒,口渴咽痛,咳嗽痰黄或黏稠,小便短黄者。

  ◆薄荷粥<济南哪里治癫痫最好/p>

  鲜薄荷30克或干品15克,清水1000毫升,用中火煎成约500毫升,冷却后捞出薄荷留汁。另用150克梗米,加水煮,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸便可。

  此可清心怡神,解暑散热。

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