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怎么做苦荞面馒头,苦荞面馒头的家常营养做法[图解]-

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2019-12-04

苦荞面馒头的图文做法分享

  

  苦荞面北京治癫痫病医院馒头的制作原料:小麦粉200克、苦荞面100克、干酵母3克、细砂糖10克、温水167克

  苦荞面 选用苦荞麦为主料,加入一定量的小麦粉经过特殊磨制成超细面粉,把荞麦、苦荞麦所特有的营养成份完全包容到面条内,形成全营养面条。苦荞麦是一种富含芦丁成份的植物,食一人份苦荞麦面(90g)相当于吃一片芦丁,对高血压、糖尿病有一定的治疗作用。苦济南中医癫癵病怎么样荞面 条的特点是:易熟煮不断,好吃营养全。

  苦荞面馒头的图解做法

  1、将干酵母溶于部分温水中,钢盆儿内放入细砂糖、小麦粉和苦荞面混合均匀;<小孩儿太累会诱发癫痫吗?/p>

  2、将酵母水倒入面粉中搅均匀,再将另一部分温水慢慢加入,边加边搅,最后揉成光滑的面团,盖盖放温暖处发酵至原来的3倍大;

  3、取出发酵好的面团充分揉搓后,分成等量的小面团,再逐个揉搓成圆形的馒头生坯;

  4、蒸锅内放好水,将馒头生坯摆在篦子上,盖盖再次饧发半小时至40分钟;

  5、炉子上坐锅,开中大火,待蒸锅内水烧开,转中小火脑神经异常放电,蒸制15分钟关火,焖3、5分钟再揭开锅盖,取出馒头即可;

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