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夏季冷饮之紫薯西米露夏季

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-09-16

  材料:

  西米150g、紫薯100g、椰浆200ml、牛奶300ml、白乌鲁木齐治癫痫病哪家好糖。

  做法:

  1、紫薯切丁蒸熟。

  2、锅烧开后倒入西米(没过西米),重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟南宁治癫痫公立医院

  3、捞出西米泡凉水。

  4、锅里重新放入3碗水,放入西米煮开后关火焖至西米完全透明。

  5、水开后倒入300ml牛奶、200ml椰浆。

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  6、加入白糖煮至融化即可。

  7、装碗后加入紫薯丁即可食用。

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  紫薯含有大量的膳食纤维,可武汉治好癫痫病办法有哪些增加粪便体积,促进肠胃蠕动,起到润便、防治的作用;并且紫薯含有大量的花青素,可使变得光滑而富有弹性。

(责任编辑:陈碧玲)

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