当前位置: 首页 > 海鱼的做法大全 > 正文内容

金秋十月吃什么蔬果养生秋季

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-09-16

  栗子——滋补美味

  进入十月,街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来,那股香甜癫痫一般什么时间发生?味道远远就能闻到。

  栗子素有“干果之王”的美称,栗子里不仅含有大量淀粉,还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,因此热量也相对比较高。据说早在春秋战国时期就已经普遍栽种。

  其实西藏癫痫病医院栗子不仅是美食,也有一定的滋补功能。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、、动脉硬化等的功效。

  马蹄丽江市看癫痫病去哪家中医医院——爽甜清热

  马蹄,学名“荸荠”,十月份是马蹄成熟的时间,这个时候的马蹄最是爽甜。《随息居饮食谱》说到马蹄的保健作用时说:“荸荠甘寒。清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、北京治疗癫痫病医院那家好 调崩”等。

  马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等,还含有抗癌、降低血压的有效成分——荸荠英。粤菜多用马蹄作佐料。

栏目热点

友情链接