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平时吃香蕉可治很多病水果

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-09-16

  高血压和中风:
  
香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和中风的之一。美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出,如果平时多吃点香蕉,中风开封哪个医院治羊癫疯的几率会降低40%。


  
缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。

免疫力低下:
  
由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特西宁哪看癫痫最好别是在容易的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。



应对这一朋友的常见病,香蕉也能大显身手。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血。


  
香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还患癫痫有效的治疗方法能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。

胃灼热:

香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。

抑郁症等心理疾病:
  
香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准儿童癫痫能否治愈又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

不过,香蕉虽好,过犹不及,每天吃1—2根就可以了。特别是因为香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出),血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。

(责任编辑:豆豆)

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