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秋季养生宜吃的六大美味食品秋季

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-09-16

  一、梨“秋分下鸭梨”“秋分卸梨”

  梨子收获于秋季,甘甜微酸,性偏寒,含有丰富的维生素c、粗纤维、糖、苹果酸,柠檬酸、烟酸及蛋白质、脂肪。

  生津润燥、润肺凉心、消痰降火、解疮毒酒毒,可止热嗽,止渴、利咽、利大小便、化痰、止咯血、通便。肝炎病人食用,可保肝、助消化、促食欲。梨性寒,脾虚癫痫发作该怎么救治呢便溏及寒嗽者不宜。

  配方举例

  ●梨1只,挖去心,入麻黄3克(或入白胡椒10粒),隔水蒸熟,服食梨肉。宜肺寒,痰白喉痒者。

  ●梨1只,切块,杏仁10克,冰糖5克,隔水蒸熟食梨肉。体虚咳嗽,者宜。痰多便秘者宜去杏仁加核桃仁15克。

  ●梨1个,罗汉果1只,藏青果10克,加水煎癫痫病为什么会久治不愈呢代茶饮。养阴利咽,适用于慢性咽喉炎。

  ●梨汁1杯,醋10滴,一次服完。解酒消食。适用于醉酒,消化不良。

  二、红枣“处暑见红枣,秋分打遍了”

  处暑,红枣开始成熟,至秋分已全部收成,故亦有曰“白露打枣”的。

  红枣性味甘温,补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒,可用于脾虚便溏、北京中医癫痫病中医院胃虚食少,气血不足、营卫不和、心悸怔忡。含蛋白质、糖类、有机酸、维生素及钙、磷,铁等物质,且维生素c的含量在果品中名列前茅。

  还含有芦丁及烟酸,可保护毛细血管,降血压。又能提高免疫功能,促进白细胞生成,保肝,抗衰老。凡有湿痰,积滞,牙痛等暂不宜服食。

  配方举例

  ●红枣、龙眼肉各30克,黑豆15克,加水煮至豆熟,日分2次服。宜于心悸盗汗,头发早江苏能治好癫痫病的医院白,自汗,易者。亦可用于者。

  ●大枣30枚,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎服,喝汤吃枣。养血润煤,柔肝解郁。亦可加入生地10克、川百合10克。适用于妇女围期前后烘热汗出、烦躁或抑郁、善悲欲哭等症。

  ●红枣10枚,党参10克,陈皮3克,水煎代茶饮。适宜气血两虚,易于疲乏。

  ●红枣15枚,兔肉150~200克,加水炖汤服。:用于血小板减少性紫癜或性紫癜。

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