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哪些零食有抗癌的作用指南

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-09-17

  近年来,的发病率逐年提高,主要是由于生活习惯或饮食习惯导致的。那么才能抗癌呢?小编介绍几种抗癌的零食。

  1.干枣

  干枣富含膳食纤维,对大肠癌尤其有癫痫有哪些治疗癫痫病的原则利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。

  2.黑巧克力

  巧克力中含有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性是红酒的三倍癫痫药不吃了副作用是否也就消除了?,其多酚含量更是绿茶的四倍,因此吃黑巧克力可以抗癌。

  3.水煮毛豆

  毛豆中的异黄酮可以预防乳癌。

  4.全麦饼干

  全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷贵阳癫痫病医院,这家医院正规维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、癌的发生。

  5.开心果

  开心果中含有维生素E,可以降低患肺癌的风险;其中还含有大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能够抗癌和预防心血管。

沈阳哪个医院看癫痫ong>  6.蔓越莓干

  大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌。

(责任编辑:姚佳佳)

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