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薏仁紫米燕麦粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-10-14

的营养价值就无需我多说了吧,下面一起来学习一下该粥的知识,希望大家喜欢。

西安小儿癫痫专科医院仁适量

1.谷物冲洗干净(除了麦片);在锅里放过滤的水和谷物(水和谷物1:1.5)烧开,关火但不开锅盖,焖一个小时或更久。宝鸡好的癫痫病医院?p>

2.锅里加水烧开,煮一个半小时后薏仁软了的话,放入麦片,再煮30分钟就好了。

小诀窍:

兰州治癫痫医院哪个好1.薏仁 (英文是job’s tears ,不是barley,尽管珍珠和薏米有一点点象)紫米燕麦粒和麦片,比例为的样子(比如半杯薏米,四分之一杯紫黑龙江到哪家医院看癫痫病好米)2:1:2:1

2.如果有可以放一些,更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥,所以糖也没有放。

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