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排毒通便靓汤 丝瓜粉丝牛肉汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2020-11-12

    丝瓜是夏季的佳蔬,无论炒汁还是做汤,都嫩滑清甜,而且丝瓜还有生津止渴、清热泻火、排毒通便的功效,适宜常吃。今天用丝瓜搭配粉丝和牛肉滚汤,还加入消暑利湿的荷叶,汤水更为清香。

  绥化癫痫病医院,这家更靠谱3~4人份

    材料:

  (绿豆)  粉丝:20克
 
  丝瓜:1条
 
  牛肉:400克
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  荷叶(干):5克
 
  姜:1片  水:6碗

  调味料:

  白砂糖:1/3汤匙

  生抽:1汤匙

  生粉西宁癫痫医院哪家好,正规医院更靠谱:1/2汤匙

  盐:适量

  做法:

  1. 丝瓜洗净,去棱边,切块状;

  2. 牛肉洗净沥干水,加入调味料拌匀腌好;

  3. 粉丝用长沙治儿童癫痫病医院哪家好清水泡软;荷叶洗净;

  4. 将6碗水倒入煲内烧开,放入姜片、丝瓜和荷叶,煲15分钟,下牛肉和粉丝,滚熟即可下盐调味食用。

  功效:

  清热消暑,健胃和中。

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