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教你便秘的预防与治疗 - 家庭医生在线肛肠频道

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-01-14

  所谓“便秘”,是指大便次数太少,或排便困难、不畅,粪便干结、太硬,量少。严格来说,便秘是一种症状,而非一种疾病。但这一“症状”却困扰着成千上万的人。人们也不禁要问:造成便秘的因素究竟有哪些呢?有哪些呢?

  造成便秘的原因:

  1、精神心理性便秘-常见于一些精神长期紧张,工作压力较大,体育活动较少的人士; 肛肠外科王倬

  2、饮食不良性便秘-因膳食过于精细,长期缺乏膳食纤维,饮水较少,加之喜静不喜动,使得对肠道的刺激不足,引起便秘;

  3、长期服用某些药物导致的便秘-常见于长期使用止痛药、降压药、利尿剂、部分钙制剂、抗抑郁药和麻醉药的人群;

  4、肠道疾病引发的便秘-最常见的是患有肠道激惹症的人,并可同时表现为“便秘-”交替。此外,肠道、炎症、粘连和手术等,都可能造成肠道的机械性狭窄,使肠道内容物的运行受阻,引发便秘;

  5、全身性疾病引发的便秘-如患者、患者、甲亢患者、甲低患者等,损害排便功能,可造成控制胃肠道植物神经病变,导致便秘。

  6、无力性便秘-常见于老年人,因肌肉力量减弱,或、慢性消耗石家庄哪家医院治疗癫痫病比较好性疾病等造成与排便有关的肌肉无力,引起排便困难。

  便秘的治疗及饮食调控

  对引起便秘的原发病应予积极有效地治疗。如对机械性便秘,须先解除肠道梗阻;对糖尿病患者,应先控制好血糖,延缓或减轻植物神经的病变等等。

  对不存在肠道狭窄等器质性病变的便秘患者,可采取下面的办法:

  1、增加膳食纤维的摄入。应鼓励便秘患者每日食用1-2顿粗粮,同时,多吃纤维含量高的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。此外,一般便秘患者每日食用5-10克魔芋也有一定效果。需要指出的是,应根据自己胃肠的耐受情况决定膳食纤维摄入量,从少量起逐渐增加,以免引起或加重腹痛、。

  2、鼓励有便秘的朋友多饮水。晨起饮1杯淡盐水、或牛(酸)奶、或,对很多便秘患者不失为一种行之有效的办法。

  3、可根据身体状况,适量增加运动,以增强腹肌的力量,同时改善植物神经对肠道的调节功能。这对老年便秘患者显得更有意义。

  4、不食用刺激性食物和调味品,如辣椒、咖喱等。

  5、适量增加烹调用油量,如豆油、花生油、芝麻油等,作为肠道润滑剂,以便。但对于患有肥胖症、高脂血症、的西宁最专业癫痫医院朋友,应慎用此法。

  6、可采用通便措施,包括使用通便剂,如通便灵等,但应注意不宜用量过大引起腹泻。开塞露等外用药亦可一试。

  7、养成定时排便的良好习惯,这对于有粪便嵌塞的老年患者,尤为重要。

  8、便秘的治疗需特别强调个体化。应注意调查患者的个性,解除其心理压力,这对很多患有便秘的朋友往往是重要而有效的。

  以上对便秘的原因,如何治疗便秘以及便秘食疗做了简单介绍,希望能帮助便秘患者早日康复。

    温馨提示:饮食不良会导致便秘,所以便秘的治疗可以通过食疗,增加膳食纤维的摄入,多喝水等等。

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(责任编辑:成艳 )儿童癫痫病的初期症状?p>

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