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女生如何快速走出失恋阴霾? - 家庭医生在线女人频道

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-01-16

对于任何人来讲,特别是女生,失恋是特别痛苦的。在一段感情中,女人如何尽快走出失恋?很多女人失恋后容易将自己带入误区,努力让自己忘记,却在内心深处抱有一丝挽留的希望,这样只会让自己陷入往复循环中。所以,下面这些方法尽快走出失恋阴霾。

女人失恋的痛苦来自哪方面

失恋,有主动和被动之分。前者是你甩了男友,后者是男友甩了你。同样的事情,心情和感觉却大不一样。如果两人相处一段,你感觉对方存在诸多不足,不是你想要的人,感情也升温不了,主动提出分手。这种情况下,分手后,女人虽然可能有小小的失落,却不会有太多痛苦。这里所说的失恋是指后一种,即女人深爱着对方却被男人抛弃了。尤其是两人从学生时代就相恋或至少已相处了一年半载的。这种情况下,两人已经有了很深的感情基础,女人为男人全身心付出,却被男人所弃,女人的挫折感和痛苦就会很深。而且爱得越执着,痛苦也越深。

女人想走出失恋阴霾的方法

别再抱任何一丝希望如何才能更好的治疗癫痫病strong>

失恋就好像是生了一场大病,我们只是生病了,情绪病,坦然接受这个事实,我们的病会越来越好转的,但是不要总想着挽回,挽回的心态就好比你拒绝治疗,只会耽误病情。分手之后情绪反复是很正常的,初期的反复很厉害的,然而随着时间的推移,这个频率就越来越缓慢咯,不要逃避,就坦然面对,就冷静思考。无论你病的时候多么痛苦,要相信,会好起来的,至于你康复时间的长短,那么就看你怎么配合治疗了。有的朋友不是走不出来,是不愿意走出来,那么就没人能帮你啦

承认已经分手的事实

有的人之所以无法忘掉旧情,往往是因为无法接受已经分手的事实,心里总还存有重建关系的幻想,总在想象有一天那个人忽然又回来要求和好的情境。却不想想也许在人家那里,他早就给你们的关系划上句号,开始了他的新生活。

记得保持距离

如果是办公室恋情,分手后你们还要在一起工作,那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间癫痫病该如何来治疗的感情的。

不要为自己找任何借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使婚外情死灰复燃,从而前功尽弃。

更积极参加社交活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。尽量多去参加一些集体活动,比如郊游、爬山等户外运动,或参加同学、朋友的聚会,也可以一个人去看看大海,感受海的波澜壮阔与包容万物,去听听音乐会,让灵魂安静下来。

改变现有生活状态

恋情终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。

沈阳什么医院治癫痫2em;text-align:left;">承认放不下对方

要承认自己就是放不下他,不要试图压抑自己。告诉自己现在的阶段是不肯接受现实,这是一个阶段,好像伤口还在化脓,还禁不起大手术,你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一。

找经历过失恋痛苦的朋友谈心

比如曾失恋过但现在走出来的朋友,或者心理咨询师,尤其是信任的闺蜜,陪我们走过这段痛苦的时间,我们需要有一个空间宣泄情绪,梳理思想。

合理宣泄失恋情绪

不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生不,等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很”坚强”,其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

得了癫痫病应该去哪里治呢g>调整自己的生活习惯

需要控制一下自己的生活,不是不去想对方,而是在想着对方的同时一起生活。带着症状生活,你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦,而是失控和无序的生活,即使是想要挽回感情,以现在的精神状态也毫无希望。

(责任编辑:何诗雅 )

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