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糖尿病患者睡前若加餐,谨记亲近4物,远3物! - 家庭医生在线糖尿病频道

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-01-19

病属于一类代谢性疾病,若血糖没有得到有效控制,可对大脑、肾脏和心脏带来不可逆的损伤。为能防止夜间出现,夜间需适当加餐,那该吃哪些食物好。

患者睡觉前加餐该如何选择食物?

1、可选择乳类或乳制品

各种乳制品升糖指数低如牛奶豆奶,还有酸奶。尤其是酸奶,其中的蛋白质和乳酸可延缓胃部排空,给人们一定的饱腹感,控制睡觉前饥饿,同时也能控制餐后和空腹血糖。所以糖尿病病人睡觉前可以喝一袋酸奶或半盒牛奶。

武汉治疗癫痫病哪个好n:left;">2、可选择豆类和豆制品

各种豆类和豆制品都属于低升糖食物,如豆浆豆腐、豆腐干以及豆腐脑等。不妨睡觉前吃两块豆腐干,能减少饥饿感,避免血糖发生很大波动。不过伴有病人不能摄入太多豆类食品,以免增加肾脏负担。

3、可选择坚果类

杏仁花生开心果以及桃仁都是不错的选择,其中含有素E,能延缓斑块生成。但不能吃太多,一天吃一小把即可,能有效防止夜间低血糖。

4、可选择蛋类和蛋制品

癫痫手术费用贵吗?-indent:2em;text-align:left;">睡觉前若感觉到饥饿可以吃一碗鸡蛋羹,也可以在鸡蛋羹中添加胡萝卜或菠菜等蔬菜。也可以选择白煮鸡蛋,同样也能给人们一定的饱腹感,而且也能补充优质蛋白质和维生素。

5、不能吃精制的碳水化合物食物

糖尿病病人睡觉前不能吃精制的碳水化合物类食物,如面包、面条、馒头和大米等。吃的太少没有饱腹感,吃得过多又会升高血糖。

6、不能吃加工类食品

睡前不能吃油炸和油酥等加工类食物,如沙琪玛、桃酥、麻花或月饼等,不然会摄入铁岭治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱太多脂肪,导致身体。

7、不能吃含糖量过高的食物

糖尿病病人睡前不能吃含糖量过高的食物,如巧克力和葡萄干,还有桂圆以及果脯等,以免导致餐后血糖升高。

糖尿病病人睡觉前加餐需考虑营养需求,同时也要控制好量,不能吃得太多。加餐后可以做轻微运动,如散步或打太极拳,避免血糖过高。另外严格按照医生嘱咐口服降糖药物或注射胰岛素,勤监测血糖,根据血糖监测结果调整好用药量,不能擅自停药或减药。

(责任编辑:黄日金 )

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