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小暑养生吃什么 小暑养生9食疗方养生咨询网—

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-09-10

  【慧聪食品工业网】本文导读:小暑吃?小暑食疗方有?看看下面的小暑养生9食疗方。

  马上就要进入小暑节气了,小暑,字面上就以知道真正炎热的夏天到来了,在小暑到来之应该好小暑养生食物,好让小暑之时能正确消暑,今天就为介绍小暑养生的几款食疗方及消暑的食疗方。

  做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水冲烫,剥皮去籽。二者同时绞汁,两液合并,随量饮用。

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  功效:清热、生津、止渴。对于感冒,口渴、烦躁,食欲不振,消化不良,小便赤热者尤为适宜。

  做法:豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。

  做法:将大枣去核炒焦,高梁炒黄,共研细末,2岁小孩每次服10克,3-5岁小孩每次服15克,每天服2次。

  做法:将猪肉冶癫疯病吃什么中药好切成小块,把莲子、百合放入锅加水,再加入调料,用旺火煮沸后,转用文火炖1小时即成,食莲子、百合、猪肉、喝汤。

  做法:豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后,加味精,淋上香油搅匀起锅。

  绿豆50克、百合20克、薏米100克、冰糖适量。薏米和绿豆洗净,提前浸泡2小时;百合洗净;将薏米、绿豆和百合放入煲内,倒入适量清癫痫治好大约多少钱水煮沸,改文火煲40分钟,下冰糖煮至融化即可。清热,健脾祛湿。

  冬瓜500克、鲜荷叶半块、老鸭1只,姜2片。各物洗净,冬瓜切厚块,鸭斩块,汆水捞起;适量清水放入煲内烧开,放入材料煮沸,转中小火煲两个小时,下盐调味食用。清热解暑、益胃生津。

  粳米半杯、鲜薄荷叶少许。粳米加适量水,先用大火煮沸,改用文火慢煮;薄荷叶洗净、切碎,待米烂粥稠时,撒入锅内,发出香味即可关火。改善抑婴儿癜痫的症能治好吗郁、暴怒等不良情绪,还可清头目、利咽喉、健、助消化。

  绿豆洗净,提前浸泡1~2小时。冬瓜洗净,去瓤,无需去皮,切厚块。排骨洗净,斩块,汆水捞起。将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲半小时,下盐调味饮用。清热解暑,减肥消肿。

  上大家介绍了小暑食疗方及消暑食疗方,夏季饮食要以清淡为主,少吃辛辣的食物,有时间的时候就多煲些汤粥来喝。

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