当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

春季有哪些养生食谱?养生咨询网—

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-09-10

  选中1个或多个下面的关键词,关资料。也直接点“资料”搜索问题。

  做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

  功效:美容又健胸。核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸银川哪里能治癫痫病的上好来源,这正是最近行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专推崇的美肤食品。

  做法:制作花生芝麻糊需要花生、黑芝麻和色拉油。首把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

  功效:抗衰老。花双鸭山市什么药治癫痫最好生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到*功效。

  做法:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清大连儿童癫痫病医院那家比较好水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒下,勾芡后即可食用。

  功效:改善皮肤色泽。山药是中推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色黑龙江哪个医院看癫痫泽的作用。

  做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  功效:增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。本回答由提问者推荐答案纠错评论

栏目热点

友情链接