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饮食养生方法:帮助新妈妈催乳的5个美味食谱

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

丝瓜仁鲢鱼汤将50克丝瓜仁和500克新鲜鲢鱼一起煮制成汤。吃饭的时候,你可以放一些不加盐的酱油。最好吃一次鱼,喝一次汤,一天一次,甚至三天一次。营养功效:丝瓜仁具有促进泌乳的作用,而鲢鱼具有补虚理气、促进泌乳的作用,对血虚引起的乳汁不足有疗效。

<湖北癫痫病医院那好p>取500克新鲜猪骨(适用于腔骨、肋骨和腿骨)、6克通草和2000克清水,一起在锅里煮1-2小时,直到它们变成大约1小碗汤,并加入一些酱油。每天喝一次,持续3~5天。营养功效:猪骨具有补气、补血、生奶的功效,尤其是添加通草后。

花生米粥熟花生仁50克,低脂鲜奶250毫升,大米150克,少许癫痫病大发作有什么急救的方法吗糖。将大米放入锅中煮粥,煮好后加入花生仁和低脂鲜奶,并与白糖混合。每天喝两次,也就是说,早上和下午喝一次,或者早上和晚上喝一次。营养功效:花生仁香甜,醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血、补血的功效。

鲫鱼鲜汤500克鲜鲫鱼,6克通草,少许盐。首先,去除新鲜鲫鱼的鱼鳞和内脏,然后加入曹彤熬汤,癫痫手术治疗每天吃鱼和喝汤两次,持续3~5天。营养功效:鲫鱼具有补中、渗湿利湿、温中、消肿、利尿、泌乳的功效;曹彤还可以让牛奶透气,与鲫鱼搭配更好,但鲫鱼汤应该少吃。

虾仁馄饨汤50克鲜虾,50克猪肉末,15克胡萝卜,20克葱花,10克姜末,8-10块馄饨皮,一点芫荽,和适量的肉汤,精盐,胡椒和芝麻油。青岛看癫痫病的专家哪个好制作方法:先将虾、碎肉、胡萝卜、洋葱和生姜切碎,加入调味料,搅拌均匀;将准备好的馅料分成8~10份,用馄饨皮包好,然后放入沸水中煮;加入肉汤煮沸,加入煮熟的馄饨,并加入芫荽,葱花,胡椒,芝麻油和其他调味料。营养功效:虾温、咸,富含蛋白质、脂肪和多种维生素,对产后血虚和乳汁不足非常有帮助。

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