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38岁最胖女人获真爱为爱减肥 轻松快速减肥方法有哪些

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-10-12

据外媒报道,美国一名38岁的单亲妈妈皮尔斯体重达765磅(约347公斤),堪称“全球最胖女性”。为了与22岁男友托尼结婚,她决心参演电视真人秀并手术减肥。目前她正在网上筹款,目标是瘦到89公斤。

据报道,本身已算肥胖的皮尔斯,13年前一次不慎跌落楼梯导致淋巴管闭塞,令体重进一步上升,脚部更变得浮肿。她因过重无法行动,多年来足不出户,她担心终有一天会心脏病发、中风,甚至一睡不起;因此决心减肥,但要做手术并非易事。

皮尔斯参加《我的600磅人生》,接受胃束带手术减肥。由于当地医生不会替体重超过500磅(约227公斤)的人进行胃束带手术,皮尔斯必须到德克萨斯州休斯敦另一家医院做手术,条件是必须癫痫常用药物是什么哪些药药效好在月底前亲自去到1600公里以外的德克萨斯州。

但无法坐进正常车辆的皮尔斯,须租用特制私家救护车,旅费需5000美元。 皮尔斯于是在网上筹款。同时,皮尔斯正努力减肥,每日限量进食1200卡路里,两日一次接受物理治疗。她有信心可筹到足够路费去得州,改变人生。皮尔斯的梦想是减到196磅(约89公斤),并在婚礼上跳舞一整晚。

减肥是一件任重而道远的事,需要长久的坚持,小编推荐减肥最快秘籍,,教你快速减肥方法小妙招,融入到日常生活内,帮助你更好更有效的减肥。

快速轻松减肥方法

大清早:喝杯暖水清肠胃

癫痫是需要做手术的吗tyle="text-indent:2em;">一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!

午饭时段:餐前饮水减食量

尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话,可以一边吃饭一边喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现。

水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的长春癫痫病中医医院肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。

下午茶时段:闻花水戒零食

一到TeaTime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。

下午茶时段:闻花水戒零食

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晚餐时段:喝水瘦身

一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物。

睡睡减

这是划时代的减肥大法,解决了困扰所有懒人的终极问题,那就是:不再有懒的理由,因为不存在懒的障碍了。当懒无处遁形时,我们终于可以永远地懒下去。好好睡觉,减肥又美容,何乐而不为呢?

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