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少儿偏食怎么办呢

作者: 智能菜谱   来源智能菜谱    发布时间2021-11-08

现在很多家长都会面临一个问题,就是孩子偏食怎么办,现在的家长对孩子都是比较宠爱的,家长们在选择食材、食物的时候,大多只会考虑孩子的口味爱好,但是长期如此就容易形成孩子偏食的习惯,对身体的生长发育也非常不利,所以家长们在为孩子选择食材的时候,不仅要考虑营养成份,也可考虑食物的全面性。

偏食挑食怎么办

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1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身作则不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快影响食欲;西安哪家治疗癫痫比较好给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授秦皇岛什么医院看癫痫有关知识、道理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

5、有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使孩子分散注意力,不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时,家长盯着他恐怕他吃不饱,吃不好,慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段,用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,沈阳有多少家癫痫医院久而久之形成的习惯,家长越着急让他吃,他越是不好好吃。

我们家长应该用科学合理的膳食搭配来喂养孩子,考虑营养的同时,也要掌握好孩子的饭量,过多或过少的饮食对孩子都是不利的,要根据孩子自身的情况来定饭量,如果孩子身体出现不适时,就不能强迫孩子进食,积极的帮助孩子纠正偏食现象,才能保障孩子健康成长。

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