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男人补肾益气就吃八宝粥_调养食疗_饮食

  板栗腊八粥:补肾益气

  冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时上饶癫痫病要怎么治疗呢节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥,南京自然医学会专家王城生副主任医师指出,其实对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。《本草纲目》记载“栗味甘性温,聊城儿童羊羔疯好治吗入脾胃肾经……栗治,腰腿无力,能通肾益气”。唐代养生大家孙思邈也说“栗,肾之果也,肾病宜食之。”此外,由于冬季寒冷干燥,有的人嘴唇会出现干裂,严重者可发生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少维生素拉萨专看癫痫病医院B2,故应多吃一些含维生素B2的。维生素B2亦称核黄素,它参与人体内生物氧化酶的催化过程。缺乏维生素B2会影响生物氧化,还会得舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等。当气温在0℃以下,相对湿度亦镇江癫痫早期如何治疗较低时,容易诱发或加重维生素B2的缺乏。而板栗的维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。做成腊八粥之后,补益效果更佳!

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